炎热的夏天,正是西瓜的盛产季节。所有人都会吃西瓜来消暑解渴。但是作为身怀六甲的孕妇们,他们能不能吃西瓜呢?今天小编我就来唠叨唠叨这件事。
西瓜中含有胡萝卜素、蛋白质、糖、无机盐、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素等物质。可以说西瓜属于营养成分非常高的一种水果,从西瓜的功效以及成分上来看孕妇是可以吃西瓜的。
孕妇吃西瓜有什么好吃呢?
1、补充孕妇以及胎儿的营养成分
孕妈妈们在怀孕期经常吃西瓜,不但可以补充体内所需要的营养成分,对帮助胎儿的营养摄取也是非常有用的。
2、止吐
在孕期吃西瓜可以生津止渴,消除腥腻,对止吐的效果也是非常好的。
3、去除水肿
在怀孕期间,孕妈妈们都会出现水肿的情况,经常的吃些西瓜,不但能够利尿去肿,还能降低孕妇的血压。
4、缓解贫血
产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。
孕妇吃西瓜要注意那些问题呢?
俗话说,好东西,过量了也能成毒药。吃西瓜也是,孕妈妈们在吃西瓜的时候一定不能无节制的吃,控制量,每天吃西瓜不超过200克。