孕期口腔疾病也是孕妈妈在怀孕期间的一大症状之一，牙痛不是病，痛起来真的会要人命的。对于孕妈妈而言要如何预防牙病呢？

怀孕期间孕妈妈以内的荷尔蒙分泌会发生改变，孕妈妈的口腔非常的敏感，口腔中的酸素会让矿物质持久的流失，时间一久了就会发生牙龈红肿，甚至是出血。而孕妈妈在怀孕期间又喜欢吃酸甜口味的食物，在一定程度上也增加了口腔酸素的程度。因此在孕期牙病的高发期期间，孕妈妈一定要做好预防工作，尽量的消除牙病隐患。

如何预防牙病？

☞孕妈妈每天至少要刷两次牙，在三餐之后要立即刷牙。出门在外的孕妈妈可以随身携带一套牙膏牙刷。

☞选用柔软的牙刷，轻轻的刷牙即可，力道过重的话容易引起牙龈出血。

☞怀孕之后还要定时的去看牙医，做好每一次的检查，有效的预防各种牙病发生的几率。

☞多吃富含维生素C的水果和蔬菜，以及含钙量高的食物，有利于孕妈妈的牙齿健康。