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新生儿不睡觉的原因

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    时间:2018-07-11 编辑:傲寒
  • 索引目录
  • 新生儿不睡觉的原因
  • 新生儿不睡觉怎么办
  • 如何哄新生儿睡觉

新生儿不睡觉的原因

1、外在原因

(1)饥饿:多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。

(2)缺钙:缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

a、补钙:每日元素钙300-500mg

b、补VD:每日400-800IU

(3)太热:现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

(4)腹胀:1岁以内的宝宝都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

(5)尿湿:因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。

(6)白天太兴奋或环境的变化:大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

(7)出牙或身体不适:宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。

(8)其他:疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

2、内在原因

婴儿大脑神经发育尚未成熟。宝宝生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安稳的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

新生儿不睡觉怎么办

1、调节适合的温度:温度高,宝宝会感觉很烦躁也睡不好。爸妈不要给宝宝穿太多衣服,给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适,不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通,实在太热的时候就开空调,不过温度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐:摸摸宝宝的肚子看胀不胀气,如果胀气就揉揉宝宝肚子,帮助宝宝把气排出来。

3、多给宝宝喝点水,特别是喂奶粉的宝宝。

4、尿不湿要勤更换:宝宝白天最好用尿布,可以防止宝宝红屁股。晚上用尿不湿的话,最好要经常更换,不要等尿多的时候才换。

5、爸妈不要让宝宝养成抱在怀中抖动,拍背或含着奶头才入睡的坏习惯,应该放在床上让宝宝自己睡。宝宝被抱惯了,猛的爸妈不抱他,他也会睡不好。多抚摸孩子,多给孩子安全感。多给孩子语言交流,别看宝宝小,虽然他不会讲,但会听,他会听懂爸妈跟他讲的话。

6、宝宝先天营养不足,这是由于妈妈营养状态不好,导致宝宝的钙质不足,影响他神经发育。这个问题不是很严重,只要妈妈奶水充足,孩子能吃,很快就会补上。

7、给宝宝唱唱摇篮曲,也能使他安心入睡。如果宝宝总是不时地打哈欠,尽管他还是舍不得合起眼睛入睡,那也表明宝宝已经很困了,这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高,没有一点倦意,你也不必着急,首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力,使他的情绪稳定下来,然后再唱慢节拍的摇篮曲。

如何哄新生儿睡觉

首先爸妈需要给宝宝营造一个好的睡眠环境,舒适柔和的灯光,可以设置一个小夜灯,避免孩子因太黑而害怕,也防止宝宝如果半夜醒了妈妈突然开灯容易刺伤宝宝眼睛;保证室温适宜,可以放一个小电风扇,促进空气流通,再不然可以开空调,但温度最好在27度左右比较好;被褥不要太厚也不要太薄,太厚压在宝宝身上不舒服难以入睡,太薄容易使宝宝受凉感冒,可能刚开始宝宝还是不会睡觉,但是这些措施我相信只要能够做到位,有助于提高宝宝晚上的睡眠质量,以及晚上不睡觉的这种坏习惯几天后也能够有所改善。

其次在宝宝睡觉前一个小时或者半个小时,就应该让宝宝安静下来,,必要再和他玩游戏或者逗宝宝玩,避免宝宝因过于兴奋紧张而难以入睡,然后把宝宝的轻轻抱到床上,这时,不要拍宝宝或者摇晃宝宝,不要养成抱睡的习惯,这样容易造成之后不抱不睡的坏习惯,还可以培养宝宝独立睡觉的意识,这样爸妈也能够好好休息,第二天才有充足的精力照顾宝宝。

最后,哄宝宝睡觉一般选用最多的方法就是唱摇篮曲了,摇篮曲曲调柔和,节奏缓慢亲和,是具有催眠性质的曲子,通常以摇摆节奏的6/8拍写成,爸妈可以平日里多学习一下摇篮曲的唱法,在宝宝不睡觉的时候,可以试着唱摇篮曲给他听,有助宝宝更快入睡。

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