秋季,是大量瓜果上市的季节。对爱吃瓜果的人来说就是最爱,当然,对孕期的准妈们来说也是不可缺少的,甚至有些特别爱吃水果的孕妈,恨不得每天饭都不吃了,就吃水果。
虽说秋季有大量的瓜果上市,但是小编也在此提醒准妈妈们,在孕期吃水果也是很有讲究的,由于水果里有大量的糖分,会容易造成孕妈糖尿病,严重还会引发宝宝巨婴,所以,孕妇在孕期吃水果一定要把好关。
秋季大量水果上市 孕妇不宜多吃的这几种你注意到了吗
建议孕妈们不宜多食用的水果有:木瓜、山楂、桂圆、荔枝、菠萝等。木瓜属于偏寒性的水果,最好不要多吃;虽说山楂可以帮助与孕妇减轻孕吐,但更容易引起宫缩,最后会导致流产;桂圆和荔枝都属于是性温味甘,但若是体寒的孕妇吃了不仅起不到温补的效果,还会引起腹泻腹痛;而菠萝所含的糖分极高,容易上火,也容易出现血糖高、便秘等现象。
那么孕妇在秋季能多吃的水果有哪些呢?
建议孕妈们多吃的水果有:秋梨、苹果、无花果、石榴等水果都是很适合孕期多吃的。但要注意的一点是,尽量选购新鲜的水果哦!