妈妈群里最常出现的两个问题：一是睡眠，另一个就是如何追奶了！
成为“爆乳奶牛”，是很多妈妈的梦想。想要“爆乳”，首先要从选择一款好的吸奶器入手。选好吸奶器就足够了吗？NO！NO！NO！你还得会用才行。今天一妈就来聊一聊吸奶器该如何选择？如何正确是用吸奶器？以及使用吸奶器追奶的秘籍。
先选择一款好的吸奶器
妈妈们在选择吸奶器时，首先要考虑的就是在手动与电动两者间进行选择。那么到底该选择哪一款呢？其实主要要看自己的使用场景和使用频率。
手动吸奶器：
轻便，方便携带，可以控制吸奶速度和力度，易于操作。但是如果要长时间使用比较费劲。因此，手动吸奶器比较适合奶水较多，偶尔需要排残乳的妈妈。当然，对于短时间外出，紧急处理溢奶涨奶情况，手动吸奶器也更为方便一些。对于准备全亲喂的全职妈妈，手动吸奶器不失为一个性价比很高的辅助工具。
电动吸奶器：
省时省力解放双手。也可以通过调节力度和频率控制吸奶速度。对于有长时间吸奶需求的妈妈更为合适。比如计划母乳瓶喂的职场妈妈，经常需要追奶的母乳妈妈。
有的准妈妈囤货时会在吸奶器的选择上很纠结：
“万一我奶水很多很顺畅，不需要用吸奶器怎么办？”
“万一我打算辞职做全职妈妈怎么办？”
“万一我前期需要经常用吸奶器追奶，后期不怎么需要了怎么办？”
很简单，提前设想一下吸奶器将会出现的场景，就可以决定选择哪款吸奶器了。
大多数妈妈在孩子3个月前还在建立母乳供需平衡，宝宝前3个月成长速度很快，奶量增长也很快，从刚出生的30ml一路飙升到3、4个月的90-180ml都很常见，“追奶”这个词在头三个月频繁出现。有的妈妈为了多储备一些奶以备不时之需，还要在宝宝吃饱后再多吸出来一些，以保证超额产出。这时就有必要选择电动吸奶器了。
到了孩子添加辅食后，妈妈的奶量逐渐平衡。有的妈妈选择全职在家，则电动吸奶器使用的频率越来越低，偶尔用手动的解决下涨奶、残乳问题方便快捷。有的妈妈则选择回归职场，成为一位背奶妈妈，那么一款续航能力持久的电动吸奶器就很方便了。
妈妈们有时需要出门，一时半会赶不回家喂奶，但乳房已经开始涨奶，这时给包里装一个手动吸奶器，不会很沉，也可以解决紧急情况。
因此，选择一款即可电动又可手动、可充电且续航能力强的吸奶器，基本可以满足你所有场景的需求。非常推荐这款——MAM美安萌二合一电动吸奶器
MAM美安萌是来自奥地利品牌，已经有40年的母婴产品经验。特别是对于想额外储奶的妈妈，吸储喂养一体化的设计，可以防止奶水被二次污染，吸奶器可与奶瓶喝储奶管直接对接，洗完奶以后直接使用防胀气奶瓶喂奶，或者直接盖上储奶罐的盖子封存都非常方便卫生。
妈妈们在选择吸奶器时，除了考虑使用是否便捷。还会考虑是否静音、是否舒适以及储奶是否安全卫生。
MAM美安萌吸奶器的静音设计，让你可以享受一个安静舒适的吸奶环境。尤其在夜间泌乳高峰追奶，也不必担心吵到宝宝和家人休息。
两种模式都提供了9个档位可供选择，你可以根据自身需求调节吸力，满足不同时期的需求。
吸奶器的正确使用方法
吸奶器用的好不好，直接决定你的吸奶效果。不管你选择了哪款吸奶器，都要学习一下吸奶器的正确使用方法。
吸奶前准备工作：
每次吸奶前，先洗净双手，然后喝一杯温水，深呼吸放轻松，用手指轻柔的揉搓乳头，给乳房泌乳信号。
开始吸奶：
1. 做好准备后，将乳头对准吸奶罩的中心位置，保证不漏气。
2. 可以先打开刺激泌乳模式，模仿宝宝快而牵的吮吸，刺激奶阵的到来。
3. 奶阵到来后吸力由小慢慢调大，选择吸乳模式，模拟深而慢的吮吸，将乳汁充分吸收出来。
4. 注意调节吸力时，从最小档开始，一点点根据需求调大。
吸奶器的消毒：
吸奶结束后，记得每一个与乳汁接触的部件都要拆下来用洗洁精冲洗干净，然后可以用热水再浸泡10-15分钟，最后自然风干。也可以用蒸煮法、消毒机、微波炉消毒。
吸奶的频次：
新手妈妈（乳房内陷、产奶不足）：每次先让宝宝吮吸，之后再用吸奶器吸一会，至乳房全软。每2-3小时一次。每边10-15分钟。
回归职场的背奶妈妈：每隔3-4小时吸一次奶，保持夜间吸奶1-2次。每次排空乳房。
追奶秘籍
我们是否能产足够的奶，都是由大脑控制的，当宝宝吮吸乳房时，就会刺激乳头上的神经，进而激发大脑发出泌乳指令，在刺激乳房中的乳腺细胞分泌乳汁。
所以要说追奶有什么诀窍，其实就俩字“多吸！”，宝宝吸得越多，大脑接收到的需求信号就越多，乳房就会收到更多的泌乳信号，才能产生更多的奶水。
同时，夜间是泌乳素分泌的高峰期，保持晚上亲喂或挤奶对追奶也很关键。
借助吸奶器追奶的方法：
1. 选一个私密空间，放松心情，找个舒适的姿势
2. 喝一杯温水，洗干净双手，打开宝宝可爱的照片或者视频，有助于泌乳
3. 如果你的乳房已经硬的如同石头，先用手按摩一下，挤出来一些，待稍微舒畅时再上吸奶器
4. 吸奶时，可以配合从乳房根部往前推的按摩手法，帮助乳汁排出
5. 吸奶器用完后，如果还有残留乳汁，可以用手挤干净
6. 夜间为泌乳高峰，可以在夜间多安排几次追奶。
