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如何防暑

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    时间:2019-06-11 编辑:清芷
  • 索引目录
  • 宝宝中暑症状
  • 宝宝中暑应对
  • 宝宝防中暑食谱

宝宝中暑症状

1、先兆中暑:在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复。

2、轻度中暑:除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,宝宝可恢复正常。

3、重度中暑:也称热衰竭,表现为:皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥,昏迷,高热甚至意识丧失。

宝宝中暑应对

首先如果宝宝是外出游玩时中暑,家长首先就要把宝宝仰卧,先移到通风,阴凉,干燥的树荫或者走廊底下,也不要全部围绕在孩子身边,保持空气流通,尽快回到室内,解开衣服扣子,松开或者把衣服脱掉,如果衣服已经湿掉了的话,及时更换衣物,同时打开电扇或者空调,空调温度也不要调太低,容易受凉感冒,电风扇也不能直接对着宝宝吹。

其次许多妈妈觉得宝宝中暑了就会一直想让宝宝多喝点水缓解一下,但是宝宝如果是重度中暑的话,建议宝宝在意识清醒前不要进食也不要喝水,清醒之后,每隔10到15分钟让宝宝喝一些不含咖啡因的清凉饮料,也可以煮一点绿豆汤解暑。碰到宝宝体温升高的情况,可以先用凉凉的湿毛巾湿敷宝宝头部,让宝宝体温尽快降下来,或者给宝宝洗一个温水浴。

最后妈妈也可以大致了解一下中医穴位,比如人中穴、内关穴、或者合谷穴,用针之类的物体浅刺人中,并挤出血滴,如果还无法得到缓解的话,那就需要立即送往医院治疗了。

宝宝防中暑食谱

1、西瓜芦根饮

做法:芦根煮水放冰糖,晾凉待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中,瓜肉摆在表面,冷藏即可食用。营养:芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用,在中药店有售。西瓜有解暑热。利小便。泻火,除烦的作用。

2、鲜榨香橙汁

做法:橙子洗净,去皮后放入榨汁机,加入纯净水,不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。营养:橙汁是维C生力军。用榨汁机榨取的鲜橙原汁,天然、清爽又美味。可增强宝宝的体质。热饮还可治疗感冒。

3、果味米糕

做法:苹果、香蕉切块后打泥;加糯米粉和糖,拌匀成稠糊状,放入松子,做成团子:上锅蒸熟。营养:此款甜糕果香十足。松软甜糯。因香蕉是凉性的,而苹果的属性则特别平衡,宝宝多吃一点也没关系。

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