宝宝在6个月大时就要逐渐添加辅食了，婴幼儿的辅食是十分讲究的，一岁以内的宝宝不适合吃哪些食物你知道吗？赶紧来看看吧！

1、主食类

谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不及”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素常常遭到破坏，特别是少了B族维生素的摄入，这样会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育。

2、荤食类

荤食类富含铁和蛋白质，通常被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于宝宝消化。不过以下所列举的这几种食物，在辅食添加的开始阶段，还是不要让它们出现为好。

蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，变成异体蛋白分子，使婴儿机体产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。注意，蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

汞含量较高的鱼

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

海鲜类

螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

3、蔬菜类

宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。

含有大量草酸的蔬菜

菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

豆类

豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。

不易消化的蔬菜

婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。

4、水果类

水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。过敏不仅会引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。

芒果

芒果对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇部接触性皮炎。

菠萝

菠萝对皮肤血管有一定的刺激作用。

有毛的水果

婴幼儿肠胃能力差，无法消化表面有绒毛的水果，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。