睡眠对于任何人来说都非常重要，尤其是对孩子，孩子通过睡眠可以更好的成长，我们发现，孩子如果睡眠不足的话，发育也会受到影响，因此平时父母要让孩子的睡眠达到足够的标准。

睡眠最讲究的是选用一款合适的枕头，一款不合适的枕头会影响孩子颈椎发育，据新闻报道，曾有一位孩子喜欢枕着父亲的枕头睡觉，某日醒来直喊“头颈痛”，当初母亲并没有在意，被吓得不知所措的父母赶紧送孩子到医院，检查拍片后，专家诊断患上了颈椎寰枢关节半脱位，经过枕颌带牵引，孩子终于在昨日康复出院。这一案例，再次向家长朋友们警示：小孩枕头不要睡得太高。

专家介绍，人体与颅骨相连的第一颈椎叫寰椎，第二颈椎叫枢椎，形状为环形，同周围的韧带一起构成的关节，称为寰枢关节。这个关节活动度很大，头部转动功能的绝大部分由它来完成，但也比较脆弱。如果孩童头颈部用力运动，如睡高枕头时头忽然伸屈或扭转，可能导致颈椎脱位，表现为头颈痛或转头困难，严重时有神经功能障碍。

所以如何科学的选择枕头是一门很大的学问，那么孩子多大使用枕头，以及应该如何为宝宝选择合适的枕头呢？

1、何时开始使用?
刚出生的宝宝头部比例大。平躺或侧卧时，头和身体都几乎在同一平面上。因此，可以不用枕头。但是如果冬天衣着较厚，宝宝头重下沉，也可以用低一点的枕头(可用毛巾折叠几层代替)，以保持身体的平衡。宝宝在3-6个月后为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，就可以开始使用枕头了。

2、怎样选择适合的枕头
面料的选择
给宝宝选小枕头首先要考虑面料的问题，其实家长在选择枕头面料时不要有太多花哨的东西，也不用追求所谓的多功能及美观感觉，最重要的是选择苎麻面料。因为现在市场上形形色色的布料很多，大部分化纤材料的枕头是不适合给宝宝使用的。宝宝睡的枕头最好是纯苎麻或者麻棉的枕套，吸湿透气。

另外，婴儿枕头不可过硬，宝宝在成长期，颅骨比较软，而且结合还不坚固，长期用硬性枕头可导致宝宝头骨变形，形成扁头、长头、斜头等问题，严重时甚至影响大脑发育。

枕芯的填充物
宝宝睡的枕头不仅枕套面料好，里面的填充物也要好。无刺激物、无异味、对宝宝皮肤无刺激的天然植物颗粒为填充物是首选，而那些有化学材质填充物的枕头就尽量不要用，因为化学材质长时间都有异味，不仅对宝宝睡眠没有帮助，还影响到宝宝的健康发育。

枕头高度不能太高
大人的枕头垫高些能睡得更踏实，但小宝宝的枕头就不如此“高枕无忧”了。宝宝睡的小枕头一般就2厘米高左右就可以，不要太高，否则不利于宝宝脊柱发育，但也不能太薄，如果没有达到1厘米的厚度，那睡不睡枕头就没什么差别了。枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度就要与其相适应。使头和身体在同一平面上。随着年龄的增长，再随时调整增加枕头的高度。

从上述的知识我们可以看出，枕头对于宝宝的睡眠质量有着很大的影响。其实我们大人在睡觉的时候也希望有一个舒服的枕头，这样才能安然的入睡。