前两天的温暖小阳光是不是晒得你有点飘飘然?快20度的气温是不是让你有种已经进入暖春的恍惚?咳咳,妈妈们醒一醒,接下来的天气将如坐过山车般跌宕起伏,倒春寒正式驾到了。宝宝们的棉袄可别脱得太早,一定要适当“春捂”哦!
那么,面对“倒春寒”,究竟应该怎么“捂”才暖和呢?
春捂第一原则:脱衣要看天气的变化
人体面对变化的环境需要适应时间,尤其是免疫能力较弱的宝宝,春季内衣和里衣要保证舒适保暖,冬季的厚外套可随气温逐步换成轻薄外套,且不可急于给宝宝彻底换春装。
春捂第二原则:“捂”要有度
凡事过犹不及,婴儿穿衣服薄厚也要适宜。判断婴儿衣服是否适合,要摸一下婴儿的手、脚,如果手脚发凉,说明衣服偏少[1]。所以妈妈也可以选择一些防风保暖、方便穿脱的宝宝外套,即使“倒春寒”突然降温,也不会冻到宝宝。
春捂第三原则:关键部位要保暖
脖子、肚子、小脚丫都是春季保暖的关键部位。脖子如同“暖壶口”一样“捂”好了才能保温!肚子保护脾胃,若是受凉了会容易引起腹泻、消化不良等;所以,围巾、袜子这些搭配可充分用起来,增强宝宝抵御春寒的能力。
当然,麻麻们除了做好衣着上的“春捂”,还可以在饮食上多给孩子补充绿色蔬菜,注意营养均衡;并适当增加户外活动,增强孩子自身抵抗力,与他一起健康迎接明媚春光。