宝宝断奶是因人而异的，但大多数都选择在春秋两个季节，因为这两个季节的温度适宜。在夏季温度比较高，宝宝断奶后，在添加辅食和奶粉时，很容易引起消化不良；冬季比较冷，由于宝宝断奶后，容易影响宝宝的抵抗力，加之冬季又是呼吸道感染疾病的多发期，所以，宝妈妈都选择春秋两个季节断奶。

断奶期间，宝妈妈不仅承受着乳房的胀痛，还要忍心割痛的看着宝宝想吃奶而又哭闹着急的样子，既心疼又担心。

宝妈妈应该掌握怎样的技巧，能让宝宝轻松的断奶呢！

一，首先宝宝在断奶之前，要提前半个月左右，给宝宝及时的添加辅食和奶粉，为断奶做准备，逐渐减少母乳的量和次数；

二，为了减少宝宝对宝妈妈的依赖，宝爸爸就要承担起给宝宝喂奶粉的责任。

三，在添加辅食时要有规律性，以少吃多餐为主，带宝宝外出或是玩游戏等来转移宝宝的注意力。

宝宝断奶后添加辅食时，应注意哪些？

一，宝宝要科学合理的，多样化地添加辅食，要以易消化的食物少吃多餐为主，如米粉、米糊、米粥等，循序渐进的添加固体食物。

二，宝宝断奶是有适应期的，最好做到自然断奶，在添加奶粉时，要保证充足的优质蛋白和钙的摄入。

三，避免强制性的给宝宝断奶，有的宝妈妈为了快速的给宝宝断奶，想尽了一切的残酷办法，（乳头上抹辣椒水、抹清凉油、抹红药水等等）折磨的宝宝痛苦不堪，这样对宝宝会造成心理和精神上的刺激，很容易造成宝宝情绪不稳定，出现拒食、哭闹、恐惧等情况。严重时，对宝宝以后的生长发育也会造成影响的。断奶还要注意避免半途而废，于心不忍又给宝宝吃母乳了，造成前功尽弃。爸爸妈妈要对宝宝在情绪上给予安慰，爸爸多接触宝宝陪伴宝宝，宝宝的情绪总不稳定，会直接影响宝宝断奶进程的。

在断奶期间，宝妈妈怎样预防乳腺炎的发生？

一，在断奶期间，要以清淡含维生素的食物为主，避免吃油腻、辛辣、海产品等食物。

二，穿合适的文胸，这样有利于抑制乳汁的分泌，从而可以减轻乳房的胀痛。

三，如果出现红肿、疼痛、发热，硬块等症状时，要及时的就医。