有的妈妈好不容易怀孕了,结果一不小心又流产了,真的挺让人难过的。所以在生活中,孕妈妈们该怎么去预防流产呢?
首先,生活要有规律,保持心情舒畅。
所以需要充分的休息,切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水,搬重物等。
其次,饮食上要营养均衡,食物要易于消化。
所以需要远离烟酒,清淡饮食,不吃辛辣的食品,尽量少食多餐,必须保持大便通畅,避免肠胃不适。维生素E有保胎作用,因此孕期应多摄入富含维生素E的食物,如硬果类、豆制品等。
再者,要避免接触有毒物质和放射性物质
所以手机电脑什么的也要少用少玩。
最后,还是要提醒各位妈妈要定期进行产前检查,有助于医生及时发现和处理异常情况,并指导孕期保健哦。