在电视剧《如懿传》之中，让人们看到了因为妊娠纹而侍寝被拒，引得很多的宝妈都耳非常的心疼，也让宝妈对于妊娠纹非常的焦虑。出现妊娠纹的原因是因为在孕期的的体重增长过快，而导致皮肤表面的胶原纤维受到了损伤。

妊娠纹除了会影响到妈妈肚子的美观之外，还有可能会出现皮肤瘙痒、冒出疹子、皮肤松弛褶皱、乳房下垂、脂肪堆积等等情况，宝妈也非常的害怕自己长出妊娠纹，那么妊娠纹应该如何进行预防?

宝妈想要预防妊娠纹，在孕前宝妈可以经常的锻炼身体，冷水擦浴，以及胶原蛋白的摄入，来提高宝宝的皮肤弹性。在妈妈怀孕之后可以进行适量运动改善体质，均衡膳食保护自己的肌肤，同时需要注意摄入高蛋白，少吃脂肪高的食物，控制体重的增长。

若是宝妈出现的妊娠纹，也不需要过于的担心。因为妊娠纹是完全可以消除的，坚持酉阳运动促进身体的新陈代谢可以快速的消耗脂肪。如今市面上有很多可以去除妊娠纹的物品，宝妈一定要擦亮眼睛，选择安全、高品质的产品哦。