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当前位置 > 母婴专题> 孕妇能吃杏吗

孕妇能吃杏吗

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    时间:2018-05-26 编辑:
  • 索引目录
  • 孕妇可以吃杏吗
  • 孕妇吃杏的危害
  • 孕妇吃杏的注意事项

孕妇可以吃杏吗

孕妇可以吃杏吗?杏的颜色亮丽,香味四溢,酸甜可口,而恰好很多孕妇怀孕后都有爱吃酸的习惯,所以很爱吃杏。不过孕妇还是少吃杏子为妙。杏含有大量丰富的营养物质,胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A,所以杏是开胃健食的营养水果。不过古语道“杏伤人”,因为对于孕妇来说,杏味酸性热,由于妊娠期本来就胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响,需要孕妇注意。虽然目前并没有确切的研究证明孕妇不能吃杏,但为了安全起见,建议孕妇最好慎食。

孕妇吃杏的危害

1、杏性酸,有微毒,多吃可能会对胎儿造成不利影响,带来流产的风险。所以建议孕妇慎食杏子。

2、杏性热,容易引起上火、拉肚子。在中医认为,杏属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发。而且,杏如果一次吃的过多,还能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口疮,还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热,进食杏可能会对身体不利。

3、引发胃病、牙病:鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增,引起胃病。此外,杏含有杏味酸,酸味使人“牙倒”,对孕妇的牙齿也不好。

孕妇吃杏的注意事项

我们每尝试一样新的东西时,都需要了解其本质适不适合我们自身的体质,避免过敏等影响,同样孕妇作为极为特殊的人群则更需要好好甄别。孕妇吃杏时,需要先了解杏的本质。杏,偏酸、偏甘,微毒,性热。由此可见,如果孕妇食用过多的杏时,是有一定毒性的,容易对胎儿的身体造成不良影响,而且杏属于比较容易热的食物,是很容易造成上火的情况的,杏的口感偏酸,孕期妈妈很喜欢吃,但有些妈妈的胃不是很好,存在胃酸过度的情况,就不适合再吃偏酸的食物了,所以在吃杏时需要控制好杏的数量,建议一次不宜超过三个;其次许多妈妈会选择市面上零售的零食类杏肉果脯,但是会可能也会添加香精、防腐剂等,会对胎儿造成伤害,建议选择食用新鲜的杏肉,纯天然,无添加的;最后一点,杏仁作为常见的坚果类食物,也被分为苦杏仁和甜杏仁两种,苦杏仁一般作为药材,有轻微的毒性,会对胎儿的成长造成影响,而甜杏仁在对控制人体胆固醇含量,促进皮肤微循环方面都有不错的功效,是对妈妈和宝宝的身体都有一定好处的。在吃杏仁时,妈妈要特别注意不要误食苦杏仁了。

在孕期内,饮食方面是特别需要注意的,孕期不同以往,喜欢吃的就吃,但是因为肚子里有个小宝宝,可不能像以前那么“任性”,想吃什么就吃什么,在食材的选择上,要先了解一下食物的性质,才能够放心食用哦。

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