孕妈妈在孕期常常会觉得食欲不振，口中无味，而可乐、雪碧之类的碳酸饮料酸酸甜甜的，非常好喝。那么，孕妈妈能喝这些碳酸饮料吗？碳酸饮料的主要成分包括：碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。可乐（Cola）是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐的主要口味有香草、肉桂、柠檬香味等。可乐中含有二氧化碳，能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。可乐可以在一定程度上缓解反胃。因为可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎宝宝体内，会危及胎宝宝的大脑、心脏等器官，同样会使胎宝宝造成畸形或先天性疾病，所以孕妈妈最好少喝或不要喝。

雪碧是柠檬味型软饮料，它的主要配料有水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂（二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠）、食用香料等。雪碧能生津止渴，润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。不过雪碧中所含的二氧化碳容易导致骨质疏松。雪碧中含有的苯甲酸钠是防腐剂，长期大量食用后会对人体健康造成伤害。因为雪碧的糖分很高，对控制孕期体重没好处，孕妈妈经常喝会导致体内钙流失，对肠胃也有不良作用，所以孕妈妈最好少喝或不要喝。孕妈妈在孕期为了宝宝的健康，一定要管住嘴，尽量不要喝碳酸饮料。如果喝了一点碳酸饮料也不用太紧张，只要不是长期大量地喝，一般不会造成影响。在平时，可以用鲜榨果汁等替代碳酸饮料，避免这些危害。

妊娠期是极为重要的时期，不仅仅是吃的方面，就连喝的方面也都是需要格外注意的，在孕期内，孕妇除了可乐雪碧当然也不能喝浓茶或者咖啡，因为浓茶的茶水太浓，含有大量的咖啡因，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，这些物质都会妨碍到孕妇其他营养物质的吸收，喝浓茶会导致孕妇心跳加速，血液循环增快，不利于孕妇以及胎儿的健康，而咖啡里的咖啡因有刺激神经的作用，它能够通过胎盘进入新生儿的血液循环，当母体摄图咖啡因超过200毫升，会导致流产，早产等严重后果。那在孕期，孕妇有什么是可以喝的么？在孕期，孕妈妈是需要补充大量的水的，为了维持正常的新陈代谢还有胎儿的正常发育生长需求，可以多喝白开水，豆浆牛奶，夏日里也可以多喝酸梅汤都是不错的选择。另外孕妈也可以在家里自榨蔬果汁，搭配自己爱吃的蔬菜和水果，连皮带籽的放在榨汁机里，加入适量的水，打成蔬果汁即可。