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宝宝能吃橘子吗

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    时间:2018-08-10 编辑:傲寒
  • 索引目录
  • 宝宝可以吃橘子吗
  • 吃橘子有哪些好处
  • 宝宝吃橘子的禁忌

宝宝可以吃橘子吗

很快就要到凉爽的秋天啦,应季水果如橘子也要慢慢地上市了,提到橘子,不少人爱它那酸酸甜甜的口感,鲜嫩多汁,令人垂涎欲滴,橘子含水量高,富含丰富维生素C,枸橼酸及胡萝卜素等营养物质,具有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管的发生具有很大的益处,果实营养丰富,色香味俱全,既可鲜食,又可加工成各种饮品,可谓是秋冬美味佳果了,那么许多人就有个疑问,宝宝可以吃橘子吗?其实宝宝是可以吃的,六个月之前的宝宝主要以母乳或者婴儿配方奶粉为主食,之后,逐渐添加辅食,而辅食添加顺序一般是以谷物-蔬菜-水果-动物为原则来进行添加的,而橘子作为秋季鲜果,不失为一个好选择,在刚开始为宝宝使用橘子添加辅食时,考虑到宝宝的消化能力,应先将橘子做成橘子汁,随后等宝宝长大之后,有了一定的消化咀嚼能力,爸妈就可以喂食完整的橘肉了,但许多人吃橘子前喜欢把上面的白色经络给剥干净,但这是完全没必要的哦,因为橘络具有化痰消滞的作用,适当吃点可以帮助宝宝的消化,另外需注意的是橘子是温性水果,多吃容易引起上火,因此妈妈在添加辅食时需控制用量,除了橘子之外,苹果,梨,香蕉都可以是宝宝辅食的好选择哦。

吃橘子有哪些好处

1、橘子营养丰富,含大量胡萝卜素、维生素C及糖分等十余种营养物质,能够为宝宝的生长发育提供营养。

2、橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、络、叶都是地道“药材”。

3、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,有缓解宝宝便秘的作用,而且橘子还可以降低胆固醇。

4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

5、橘皮有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。当宝宝咳嗽时可以适当吃一些橘皮。

宝宝吃橘子的禁忌

橘子的营养十分丰富,是秋冬季节常见的美味佳果,在食用的时候,爸妈要注意,如果宝宝遇到以下几种情况的话,就要少吃甚至不吃橘子了。

禁忌一:服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。

禁忌二:阴虚体质宝宝要少吃

橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

禁忌三:饭前或空腹不宜吃

橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

禁忌四:咳嗽期间不能吃橘子

这里指的咳嗽期间不能吃橘子,是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰是指的橘皮,橘皮里的白色网状橘络具有清咽顺气、化痰清火的功效,可以缓解吃橘子上火的症状。如果宝宝咳嗽了,爸妈们可以去药店买一些橘皮熬粥、煲汤、泡茶,这样可以缓解宝宝的咳嗽哦。

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