有种说法叫赖人，指的是宝宝依赖每个人，吃饭睡觉，都要这个人哄着，常见对象是妈妈，尤其是睡觉的时候，不抱着就睡不着，睡着了放下就醒！这该怎么办？

1、 宝宝的睡眠周期和大人是不同的，宝宝需要长达20分钟的时间来达到深度睡眠，这意味着在此时间之前受到干扰的话，宝宝就会很容易醒来。所以在宝宝睡着后前30分钟里面不要把宝宝放下！

2、 买一个合适的载体或背带，使用背带可以让妈妈们减轻一点负担，因为可以解放双手，且让宝宝感到安全。

3、 注意室内温度：妈妈怀抱的温度温暖舒适，而在放下的瞬间，温度的过度让宝宝非常的不适应，导致宝宝惊醒，最好的方法是，在哄宝宝睡觉时候躺床上，当宝宝睡着的时候床上的温度也刚刚好稳定下来，在把宝宝放到床上，就不会那么容易清醒了！

4、 世界睡眠权威专家詹姆斯•麦肯纳教授解释说，“婴儿天生会感觉到危险的发生-跟护理者分开。他们通过皮肤所感觉到的是不同的，如失去母亲的触摸，母亲身体的热量，母乳的味道等。婴儿会醒过来是因为他们自身感到会被抛弃，所以可以在宝宝的身体厦门垫上没有洗过的T恤，因为有熟悉的妈妈味道，孩子的安全感就会大增，不容易醒来！

对于孩子一定要抱着睡的妈妈们可以尝试以上4点，让宝宝放下不会醒！